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Eu e Madonna temos algo em comum. Nós somos fãs do Power Plate, a plataforma vibratória que faz milagres no corpo. A cantora já fez propaganda do aparelho, mas nunca pensei que tantos elogios eram reais até testar algumas sessões, no Espaço Nirvana, na Gávea, zona sul do Rio. Aliás, que lugar.  Só indo lá para sentir o clima zen logo na entrada. Também pudera, eles concentraram tudo que um centro de bem estar pode oferecer: atividades físicas, gastronômicas e tratamentos em prol da qualidade de vida.  No site, já publicamos sobre ele em “Redutos de beleza”, para conferir clique aqui.

E foi assim, neste clima favorável ao relaxamento (e a malhação, claro!), que comecei as aulas com o fisioterapeuta Júnior Esteves, que, além de ser instrutor da plataforma, dá aulas de pilates.

As aulas são realizadas no Espaço Juliana Bitencourt, um anexo ao Nirvana, onde se dão também aulas de pilates. Então, fui lá e me entreguei ao treino, que dura, vejam só, apenas 30 minutos. É um tempo curto, porém muito proveitoso. Todos os exercícios são realizados tendo a plataforma como base. As vibrações aumentam o potencial de ação no corpo, otimizando os resultados dos exercícios aeróbicos.

E haja aeróbica! Pois o treino, intercalado com os exercícios aeróbicos, trabalha o alongamento, força e todos os grupos musculares. Realizei agachamentos, flexões e outros movimentos para fortalecimento da panturrilha,  coxa, braços e abdômen. Como era marinheira de primeira viagem, senti uma dorzinha nestas áreas, principalmente na parte interna das coxas, mas nada demais, pois quando se vê o resultado, a dor é o de menos.

O power plate é uma ótima opção para quem não curte malhar e deseja em pouco tempo, reduzir medidas, delinear o corpo, tonificar a musculatura e fortalecer os músculos. Segundo o professor Júnior, alguns alunos dizem que vale mais garantir 30 minutos no power plate, do que 1 hora na malhação. “Os alunos relatam que o power plate causa o mesmo efeito de musculação em curto prazo, pois apresenta o mesmo resultado de tônus muscular que uma hora de malhação”. Ele explica ainda que o praticante ganha outros benefícios para a saúde. “Melhora a circulação, acelera o metabolismo e a pessoa tem um ganho de massa magra”, afirma.

Ah e tem um diferencial que não poderia deixar de citar. A plataforma vibratória tem um módulo de Drenagem Linfática! Ou seja, através das vibrações o corpo recebe os movimentos que limpam os linfos, liberando as toxinas.

Para realizar os treinos de power plate, conforme citei, não precisa de muito tempo. As sessões duram 30 minutos, podem ser realizadas 2 vezes por semana e dentro de um mês e meio, já se vê os resultados positivos.

Achei muito interessante os treinos e super indico. Senti uma perda suave de peso, mas o que mais deixou feliz foi ter pernas torneadas, mais firmes, que super ajudam na hora de usar aquela saia sexta à noite para o maridão.

Aprovado e como… Pois é, Madonna sabe o que faz!

Espaço Nirvana
Praça Santos Dumont, 31 Gávea
Jockey Club do Rio de Janeiro*
Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A
Tel: (21) 2187-0100
www.enirvana.com.br

Devo ter uma ligação muito forte com spas, porque não consigo ficar muito tempo sem visitá-los. Tudo bem que pode demorar um pouquinho entre uma ida e outra (vida corrida é fogo!), mas deixar de ir… Nunca. Ainda mais quando o convite que recebi unia duas experiências maravilhosas: rituais de beleza (facial e corporal) aos produtos Clarins. Que casamento perfeito! E foi assim, neste clima de um dia da noiva, que fui conferir esta fartura de tratamentos-poder no W Spa, na Barra da Tijuca.

Recepção (foto retirada da home do site)

Antes de falar sobre o mix de tratamentos que realizei, pausa para os comentários sobre o lugar e palmas para a arquiteta Isabela Azumbuja, que idealizou um projeto que combina perfeitamente com o slogan da casa: “Enjoy slow life”, algo como “Aproveite vagarosamente a vida”, em português. Comandado pela empresária Denise Porcaro, o espaço engana, e muito, no que diz respeito ao tamanho. Mas ainda bem que não caí no velho ditado “a primeira impressão é a que fica”, já que a recepção esconde o imenso lugar que é. São várias salas chiquérrimas, espaçosas e aconchegantes. Tipo primeiro mundo.

Conforto é a palavra de ordem

Fui recebida por uma atendente que me encaminhou ao vestuário. Lá, me deram um kit de lingerie feito especialmente para facilitar o ritual. Pude me despir, pôr o roupão e guardar todos os pertences em um armário. Superorganizado! O espaço é lindo, lindo e um convite ao relaxamento. Com atendimento absurdamente elegante, me senti nos spas lá de fora. Um luxo!

Chegando à sala de atendimento, fiquei encantada com a dimensão do lugar. No mesmo ambiente havia uma banheira de hidro, banheiro e maca centralizada. Nada daqueles cubículos apertadinhos que conhecemos em algumas clínicas de estética. Lá, ter conforto é lei.

Após este encantamento pelo ambiente, e o rosto de deslumbramento voltando ao normal, que tal começar os trabalhos? E assim foi o começo de uma maravilhosa experiência. Primeiro, a terapeuta me perguntou sobre a música que gostaria de ouvir, já que o som é personalizado, depois iniciou o ritual realizando uma esfoliação por todo o corpo com pós de bambu. Em seguida, tive que tomar um banho para a retirada do produto e, em seguida, fiz hidratação com leite de pêssego.

Ritual Clarins (foto: divulgação)

Todo o ritual de limpeza: esfoliação, tonificação e hidratação foram feitos com produtos da CLARINS.  E não é a toa que a marca francesa batiza o ritual. Os produtos, além de serem maravilhosos, possuem um cheiro delicioso e a ação é imediata. E foram muitos viu? Olha a lista poderosa! Para o tratamento facial usaram o Facial ultra-hidrante com Katafray, desenvolvido a base de extrato de casca de Katafray, uma árvore com folhas de propriedades restauradoras usada pela medicina tradicional em Madagascar.

Para limpeza, o Gentle Eye Make up Remover Lotion e Pure Melt. Já a esfoliação ficou nas mãos do One Step Exfoliator Cleanser; e a tonificação com o Toning Lotion. As máscaras foram representadas pela Hidra-Quench Cream Mask e a Eye Contour Mask. Ainda no rosto, teve novamente o Toning Lotion para tonificação e, para hidratar, os Hydra-Quench day Cream e Eye Contour Gel. Agora, no tratamento corporal, utilizaram o Figure Shaper e a massagem corporal foi realizada com o bombadíssimo Body Firming Cream, o Tonic Oil e o Super Retroative Redefining Body Care.

O Ritual Clarins  é indicado para renovar e hidratar a pele, a sessão sai a R$410 e tem duração de duas horas. Saí de lá com a pele novinha em folha. O ritual não inclui massagem relaxante, mas nem precisa, né? Todo este “ritual” de renovação corporal, além do toque da terapeuta já são super relaxantes. Que venha o próximo!
Aprovei!

W Spa
Av. das Américas, 7777, subsolo – Barra da Tijuca (Rio Design Barra)
Tel: (21) 3325-7240
www.wspa.com.br

Adoro novidades na área de estética, principalmente, quando se trata de aparelhos. Além de solucionarem aqueles problemas que a malhação ou os cremes não resolvem, muitas vezes, são indolores e o resultado é excelente. E após cuidar dos meus cachos nas mãos do Wellington Rodrigues, no Espaço Juliana Paes, em Niterói, cruzei a ponte e fui à Barra da Tijuca, visitar a médica especializada em estética, Dra. Luciana Hitomi, para mais uma sessão do aparelho o Vênus Freeze. O aparelho é sensacional, pois faz exatamente o que as mulheres mais sonham: elimina a gordura localizada, celulite e flacidez, e o melhor, tudo ao mesmo tempo.

O aparelho é desenvolvido com a tecnologia MP2, que combina pulsos magnéticos com radifrequência multipolar. (Oi?) Traduzindo: ele estimula a pele intensamente através de pulsos magnéticos, gerando o crescimento de novos vasos sanguíneos (melhora da circulação). Além disso, a radiofrequência promove aquecimento intenso da pele (derme) e da camada de gordura promovendo aumento da produção de colágeno e elastina – fundamentais na sustentação da pele (Adeus, flacidez!) e diminuição da célula de gordura (Até nunca mais gordura localizada!).

Já havia experimentado o Accent e o Tripolar Apollo. O primeiro é muito bom, só que tem rompantes de calor que incomodam um pouco. O segundo já vem com uma tecnologia que não há os rompantes e o resultado é maravilhoso. Porém, o grande diferencial do Vênus Freeze é a sua temperatura. Ele chega até 45 graus, onde o desconforto é mínimo, sem o risco de causar queimaduras. Lembrando que, este intenso aquecimento da pele (derme) e na camada de gordura, é importante para aumentar a produção de colágeno e diminuir a célula de gordura. Ou seja, é o que faz a diferença!

Optei por realizar este procedimento para enrijecer e reduzir a  área do abdômen, já que já passei dos trinta e por uma gestação. Fiz as dez sessões do aparelho e diminuí 10 cm de circunsferência. Dra. Luciana indica fazer uma vez por semana e a sessão dura cerca de 20 minutos por região, 1 hora no total. É o meu momento de relaxamento, pois o aparelho esquenta e a médica realiza movimentos circulares… Imagina a delicia ficar 60 minutos recebendo toda esta massagem.  Adoro!

O que mais me deu tranquilidade em realizar o procedimento foi a dedicação e o profissionalismo da Dra. Luciana Hitomi. Além de ser muito simpática e amiga (daquelas que nos ouve e ainda dá conselhos), a médica especializada em estética mantém uma lista de especializações de respeito, por isso confiei tanto: Membro efetiva da ASLMS (American Society for Laser Medicine and Surgery), uma das mais respeitadas do mundo, é autora e co-autora de diversos artigos e trabalhos publicados nas revistas mais renomadas da medicina mundial, e ainda é responsável pelo treinamento de médicos nas mais diversas tecnologias na área de estética. Ela atende na Slim Clinique e é super requisitada.

Obrigada, Dra. Luciana!

Para achá-la:

Dra Luciana Hitomi – Clínica Slim Clinique
Consultórios:
Barra da Tijuca: Av. Evandro Lins e Silva, 840 / salas 1713-1715
Ed. Office Tower. Tel.: (21) 2178-2184 / 2178-2185
Copacabana: Avenida Princesa Isabel, 150 / 801. Tel.: (21) 2543-3347
www.slimclinique.com.br
www.dralucianahitomi.blogspot.com

Beijos chics,

Por Fernanda Lima

Acho que toda mulher merecia ter duas horinhas de descanso por dia em um spa para relaxar do estresse cotidiano. Sabiam que existem estes pequenos oásis bem pertinho de nós, sem precisar subir serra e ficar ilhado por um final de semana? Não que sejam ruins, aliás, são ótimos, mas nem sempre compatíveis com a conta bancária ou com o momento. Os spas urbanos, por exemplo, são super comuns hoje em dia, justamente, devido a esta vida corrida, cheio de compromissos intermináveis, trânsito… E por estar mais acessível, não tem desculpas para não fazer um “retiro” semanal.

Terapia com pedras quentes (Foto meramente ilustrativa)

Então, lembrei do Spa Week, evento super bacana – patrocinado pela Dove – que reúne vários spas da cidade com preços convidativos, ou seja, tratamentos cobiçados que cabem no bolso. Recebi um convite para visitar um destes lugares, o Pizzichilli Spa, na Tijuca. Poderia escolher entre três serviços: Banho de Cleópatra, Magnífico banho de Lama ou Momento Zen. Optei pelo que mais precisava na hora, um pouquinho de zen: “zen” problemas, “zen” nada na cabeça. E lá fui eu, sedenta por 85 minutos de relaxamento – o tratamento dura 1 hora e 25 minutos, uma delícia.

O espaço é muito agradável e acolhedor. Fui recebida pela Gisele Barroso, especialista em estética, que iria realizar o procedimento. O Momento Zen consiste em uma sessão de Massagem com Pedras quentes + Reflexologia dos pés. Além disso, Gisele (uma fofa, aliás!) também explora a aromoterapia e a cromoterapia durante a sessão, o que facilita e muito atingir o relaxamento. Ela tinha várias opções de aromas, optei por Capim limão, que me remete à natureza, e as cores mesclavam entre lilás, azul, vermelho e verde.

Nunca havia experimentado esta terapia e posso dizer: foi amor à primeira vista. As pedras são depositas em pontos estratégicos, energizando e renovando profundamente cada região. O diferencial é que, nesta massagem, faz-se rolamentos e manobras com as pedras aquecidas por todo o corpo, dando uma gostosa sensação de relaxamento. Esta terapia é indicada para quem apresenta tensão muscular, dores de origem muscular, ansiedade, irritabilidade, stress e desânimo.

Após todo o processo, entra em campo a Reflexologia dos pés, uma massagem maravilhosa onde cada dedinho recebe uma atenção especial, o que dá uma sensação de conforto absoluto. São realizados movimentos de pressão e deslizamento em diferentes pontos reflexos dos pés, correspondentes às regiões do corpo, trazendo equilíbrio físico e energético. Excelente! Ideal para quem está com tensão, dores, ansiedade, irritabilidade, stress, desânimo, cansaço e desequilíbrios fisiológicos.

Amei a experiência e espero ter estes momentos zens sempre que possível, afinal, toda mulher merece um tempinho na agenda para relaxar e esquecer do mundo lá fora.

Onde fazer:
Pizzichili Spa
Rua Conde de Bonfim, 255 – loja 119
Tijuca – Rio de Janeiro
atende@pizzichillispa.com.br
Tel.: (21 ) 2264-1117 ou 3904-8899
www.pizzichillispa.com.br

Mais um sorteio para agitar a nossa semana! Desta vez, iremos sortear um kit maravilhoso, o Clinique Happy. Dentro da caixinha super estilosa, vem o Perfume e o Body Cream, ambos com toque cítrico e notas vibrantes, que irão deixar você envolvida em um mix de emoções. Muito bom, não? Além de ser Clinique, uma das marcas de cosméticos mais festejadas e cobiçadas pelas apaixonadas por produtinhos fashions! Vai perder?

Conheça mais os produtos:

Clinique Happy Perfume: Um toque cítrico. A riqueza das flores. Um mix de emoções. Nosso perfume feminino mais vendido com notas frescas e vibrantes – toranja vermelha, bergamota, jasmim. Use-o e seja feliz! Tipos de pele: Todos

Clinique Happy Body Cream (Hidratante Corporal Perfumado) : Hidrata a pele deixando-a macia e perfumada, com a essência fresca de Happy e suas notas vibrantes. Levemente cítrico com a riqueza as flores e um mix de emoções. Use-o e seja feliz por inteiro.

Para participar é super fácil. Confira as regras:

1. CURTIR a página do Beleza Chic – www.facebook.com/belezachic
2. CURTIR a página da Clinique Brasil – www.facebook.com/cliniquebrasil
3. COMPARTILHAR a foto do sorteio (clique aqui para compartilhar)
4. ENTRAR na aba “Promoções” e CLICAR em “Quero participar”!

Pronto, você já estará concorrendo!

O sorteio será realizado dia 18 de maio, sexta-feira!

Não percam! Chamem suas amigas!!!